禁煙入門！超禁煙法という禁煙の方法

禁煙失敗３４年の実体験が生んだ超禁煙法

「もう〜やめた！

おれは、死ぬまで禁煙しない！」

　もう２度と禁煙は出来ない。。。と思いました。

　２００２年６月半ばのことです。

　禁煙３日目でギブアップがお決まりのパターンの私。

　そんな私に訪れた奇跡の禁煙９ヶ月完全達成まであと１１日。

　仕事上のトラブルでいらいらしながら手にした、たった１本の

　もらいタバコのために、最初で最後、たった一度の奇跡の禁煙記録は

　あっけなく終わりました。

　９ヶ月もの間の、禁煙のための我慢と辛抱と時間が、完全に無駄に

　なりました。

　私が禁煙に失敗したことは、周囲の人達にもすぐバレてしまいました。

　恥ずかしくて、情けなくて、逃げ出したくなります。

　もう、一生、禁煙は出来ないと思いました。

　ガムとアメで、２年前に禁煙に成功している後輩から言われた、

「また、禁煙やめたんですかあああ？」

　ただでさえ落ち込んだココロの傷に、塩をすり込むようなむごいお言葉。

　これには、思いっきり落ち込みました。

　禁煙に失敗したことで、自信がなくなり、周りの人全員が、

　私をけいべつしている。。。と思えました。

　ひらがなで言っても、その時の私の気持ちが解かっていただけませんね。

　漢字で書きましょう。

　軽蔑。。。

　どうです？

　すご〜く馬鹿にされてさげすまれた、という気持ちになるでしょう。（汗）

　この気持ちのままで、１ヶ月以上過ごしました。

　ズ〜ンンンと沈んだままで。

　こうなると、後は開き直り。

　「タバコが好きだからやめない。」とか言いながら吸い続けるしかありません。

　ところが、禁煙を止めて？から、１６ヵ月後のことです。

　禁煙をあきらめていた私は、あることに気づきました。

　そして、

　あきれるほど簡単に禁煙してしまったのです。

　禁煙全敗！意思薄弱！

　それでも出来る！簡単な禁煙法！

　たった１０分から始める禁煙の方法！

　今では懐かしい思い出になりました。

　なかなか信じてくれなかった菅原さんも、

　「禁煙していつの間にか１年が過ぎたよ」と笑顔で話してくれました。

最近

• タバコを吸わない人が増えて、肩身が狭い。
• 　タバコが１箱５００円になったらやめようと思う。
• 　タバコの値上げを機に禁煙しようとしたけど、やめることが出来なかった。

　このようなお話をよく聞きます。

　さらに

• 　いまさら禁煙しても遅いのでは？
• 　禁煙までしなくても、軽いタバコに変えれば、大丈夫なのでは？
• 　禁煙にまた失敗して、みんなに馬鹿にされるのでは？
• 　我慢してストレスになるくらいなら、吸っている方が却って良いのでは？
• 　禁煙で何度も挫折しているので、もう自分には無理なのでは？
• 　健康診断の結果は気になるが、どうしてもタバコが手放せない。
• 　世の中の流れは禁煙に向かっているのは解かっているがやめられない。

　といった、禁煙に対するお悩みをお持ちではありませんか？

　もし、あなたが、

　禁煙するつもりなどサラサラない。

　奥様が心配しようと、関係ない。

　お子様が将来、たばこを吸うようになっても構わない。

　赤ちゃんがいる部屋でも、平気でタバコが吸える。

　あるいは、恋人は禁煙してほしいと言っているが、余計なおせっかいだ。

　どれだけ喫煙場所が減っても関係ない。

　たばこの値段がいくらになっても、禁煙だけは絶対しない。

　などという図太い神経をお持ちの方なら、これ以上読む必要はありません。

　「禁煙してみよっかなあ〜」という気が出てきたときに、また、おいでください。

　しかし、もし、あなたが禁煙出来たらなあ。。。と思いながらも、

　吸い続けておられるのなら。。。

　いつからとは決めてはいないが、禁煙しようとお考えなら。。。

　あるいは、「禁煙してみよっかなあ〜」という気分になっておられるのなら。。。

　このホームページは、きわめて重要な内容をお伝えしていることになります。

　もし、あなたの禁煙に対する悩みや不安を、簡単に解決する方法があると

　言ったら、あなたはどう思いますか？　

　胡散臭い。。。と思うでしょうか？

　実はあるんです。

　この方法について知りたいと思われた方は、この先の内容をお読みください。

　はじめまして、１０分から始める超禁煙法（１０ｋｉｎ．ｃｏｍ)の

　永田一精と申します。

　私が、この禁煙サイトを立ち上げてあなたにお伝えしたいことは、次のことです。

　もし、今、あなたが禁煙したいと思いながら、タバコをやめられないと悩んで

　おられるのなら、こんなにツライことはありません。

　私も、まったく同じでした。

　禁煙したいのに、タバコがやめられない。。。

　これほどストレスがかかることはないでしょう？

　「また吸ってしまった」と、後悔しながらタバコを吸うのですから。

　私は、タバコを吸い始めてから、禁煙するまで、３４年もの年月がかかりました。

　最初の頃は、たかがタバコをやめるくらいと思い禁煙を始め、失敗を続けました。

　そして、こんなはずでは、、、と思いながら、禁煙で失敗を重ねる度に、

　禁煙だけでなく、すべてのことに自信を失うようになってきました。（涙）

　禁煙に成功した人には引け目を感じ、失敗を続ける自分がイヤでイヤで、完全

　な自己嫌悪に陥りました。

　ある日、そんな情けない、禁煙で全戦連敗、意思がとてつもなく弱い、

　全くの根性なしの私にでも出来る、禁煙の方法を見付けることが出来たのです。

　しかも、

　思いっきり簡単な禁煙の方法を。

　ところで、ちょっとお考えください。

　タバコを吸うという行為は、悪いこととお考えですか？

　大まかに言いますと、世の中には、３種類のタイプの人がいると思います。

　大量のタバコに身体が耐えられる人。

　普通程度の量のタバコに耐えられる人、

　そして、禁煙の必要がない人、即ち、身体がタバコを受け付けない人です。

　禁煙が出来ないあなたは、

　単にタバコに耐えられる身体の持ち主である

　というだけのことです。

　お酒でも、大酒飲んでも平気な人、そこそこ飲める人、奈良漬でも真っ赤に

　なる人がいるのと同じことです。

　ほんの３０年程前なら、タバコも吸えない男は情けないと思われていました。

　タバコに耐えられる身体に感謝しても、罰は当たらないと思えるくらい、

　時代に合ったありがたい体質であったと言っていいでしょう。

　それほど、ほとんどの人がタバコを吸っていましたし、タバコを吸うことが

　当たり前の世の中でもあったわけです。

　「禁煙する。」なんて言うほうがみっともない時代でした。

　禁煙がどれだけ叫ばれようと、タバコを吸う人が減ろうとも、吸い始める人は、

　必ずいるでしょう。

　また、タバコを吸い始める理由は、これまでも、これからも、世代に関係なく、

　ほぼ同じでしょう。

　早く大人になりたい、大人に見られたい。。。

　友達が吸っていたから。。。

　映画やテレビで見てカッコイイと思ったから。。。などなど。。。

　あなたがタバコを吸い始めたのは、あなたが悪いわけではありません。

　あなたの責任でもありません。

　たまたま、タバコに耐えられる身体であった。

　そして、自然にタバコを吸う環境にいたというだけのことです。

　しかし、わざわざ申し上げるまでもなく、

　世の中の流れは驚くほど大きく変わってきています。

　現在、喫煙者の置かれた状況は、大げさではなく、日に日に厳しくなっています。

　あなたが、禁煙する日をどれほど先延ばしにしようとも、あなたを取り巻く

　状況が厳しくなることはあっても、和らぐことはあり得ないのではないでしょうか？

　あなたは、次のようなことが現実になる可能性はどれ位あると思われますか？

　これらのことが実現する可能性が、少しずつ、大きくなっていると感じる

　ことはありませんか？

　現実に、私のお取引先の会社の３５％ほどが、この５〜６年の間に、喫煙室まで

　までもが撤去され、会社でタバコを吸う時は、雨の日も、雪の日も、暑い

　夏の日も、わざわざ屋外の階段口に置かれた灰皿まで行って、定位置で

　吸わなければならないということになりました。

　この現実に始めて遭遇したとき、わたしはまだタバコを吸っていた頃でした。

　えええっっっ〜。。。

　いつの間にこんなことに？？？

　ショックでした。（悲）

　商談後、お客様に「一服しよう」と誘われ、階段口に連れて行かれて、タバコに

　火をつけたとき、世の中の流れに取り残されたような、隅に追いやられたような、

　惨めな気持ちになったことを覚えています。（涙）

　世間様に背を向けて生きている渡世人（古っ！）のような気持ちになりました。

　これも、アメリカで１９８３年に施行された「職場での喫煙を禁止する法律」

　（サンフランシスコ）から、まるまる２０年遅れて、２００３年に日本で施行

　された「健康増進法」による禁煙推進効果でしょう。

　日本たばこ産業（ＪＴ）の抵抗も、たばこ農家の抵抗も、族議員の抵抗も、世の中

　の禁煙という流れには敵わなかった、初めての出来事なのかも知れません。

　このことを見ても、日本はアメリカの後を確実に辿って、

　禁煙を推進して行くと言えるでしょう。

　種子島以来、黒船以来、バテレン？に大きく影響を受けるわが国の体質は、

　少しも変わっていないのです。

　いずれ、日本も、アメリカ並みに、レストランも、バーも、オフィスも、ほぼ禁煙、

　となる日が来ることは、間違いないものと思われます。

　タバコの規制が厳しいのは、欧米だけではありません。

　さらに過激な国もあります。

　タイです。

　驚いたことに、コンビニなどで、タバコを店頭に陳列して見せることも禁止！！！

　「タバコ販売」と言う表示を掲げることしか許されていません。

　タバコを注文すると、隠したケースからタバコを取り出して渡すのです。

　タバコを買うのにも神経を使います。

　まるで密売現場のようです。。。（汗）

　後ろめた〜い気持ちにさせようという狙いが隠されているのでしょうか？

　また、映画、テレビでは、タバコを吸っている人の口元を、デジタル処理まで

　して消してしまうほど念を入れています。（厳）

　日本も例外ではあり得ません。

　あなたも、タバコに関する規制や条例、禁煙エリアの拡大などが、次々と

　打ち出されることが、予想できるのではありませんか？

　私は先ほど申し上げました。

　あなたがタバコを吸い始めたのは、あなたの責任ではない。。。と。

　しかし、

　禁煙するか、しないかを決める

　のは、あなたの責任です。

　禁煙前の私は、すべてやってました。（汗）

　タバコを吸うひとは、タバコのためにあらゆる気配りをします。

　もともとタバコを吸わない人や、禁煙してしまった人には、まったく必要の

　ない気配りをするのです。

　タバコを吸いつづけるためには、この気配りや準備が欠かせないからです。

　しかも、心の中では、禁煙したいと思いながら。。。（悲）

　もう十分でしょう？

　タバコを吸い続けるためにする気配りや準備は、もう止めにしませんか？

　あなたも、そろそろ禁煙の準備に取り掛かっても良い頃ではありませんか？

　禁煙に準備がいる？？？と思われるかもしれませんね。

　経験上からも、間違いなく禁煙には準備が必要だと言えます。

　私も、禁煙に準備が要るとはまったく気づきませんでした。

　あわれなものだ。。。と思いませんか？

　これらは、私が最初に禁煙に挑戦したとき、禁煙の準備をせずに

　禁煙を始めてしまったために起きた失敗のスパイラルです。

　禁煙には、意思も根性も潜在意識もツボも催眠術でさえも必要ありません。

　禁煙に必要なことは、あなたにも必ずある、どんなヘビースモーカーと

　言えども、必ずある○○を○○することだけだったのです。

　最終的に禁煙に成功するまで、私はこのことにまったく気付きませんでした。

　そのために、禁煙出来るまで、途方もないまわり道をしてしまいました。

　まさに禁煙失敗のいばらの道を３４年も歩き続けたのです。

　いばらの道では、それほど厳しい道とは思えませんか？

　わかりました。

　では、「どれ程、厳しい道のりであったのか！」を漢字で表現してみましょう。

　茨の道。。。

　どうです？

　とてつもなく、ツラく、けわしそうなそうな道でしょう。（笑）

　今だから笑って言えますが、当時は本当に辛かった。（涙）

　あなたは、私と、同じような道を歩む必要はありません。

　自分の意思や根性を試したいという方は引き止めませんが。。。

　意思も根性も必要としない簡単な禁煙法があるのです。

　簡単な禁煙の方法があれば、それを利用して、さっさと禁煙した方が、

　精神衛生的にも、身体のためにも、はるかに良いと思いませんか？

　今の時代、タバコのことで悩んだり、禁煙に時間をかけたり、

　努力をしたりするには、忙しすぎます。

　時間や努力は、人生や仕事など、もっと役立つことに使うべきです。　

　禁煙を先延ばしにする時間さえも、惜しいと思えますよね？

　喫煙と喫煙年数を指数化した、ブリンクマン指数というものがあります。

　１日の喫煙本数×喫煙年数が、４００以上だと、がんが発生しやすい。

　８００を超えると、危険域というものです。

　あなたはいかがですか？

　私は、禁煙時点で８００を越していましたが、禁煙しました。（汗）

　「からだに良くないよなあ〜」と思いながらタバコを吸うことが、

　もっとも良くない、と思っていた私は、禁煙の方法に気付いた時、

　サッとやめることが出来ました。

　ブリンクマン指数を信じきっているわけではありませんが、あなたが禁煙を

　先延ばしにして手に入れる可能性が一番高いのは、この指数が増えること

　ぐらいしかない、と思いませんか？

　あなたが、「タバコやめよっかなあ〜」と思ったときに、すぐに禁煙に

　入れるように準備だけでもしておくことで、禁煙成功の可能性が１００％に

　近くなるのです。

　あなたも言いたいと思いませんか？

　「タバコ？。。。もうやめたんだ。。。」

　この言葉を言うとき、あなたは、自信満々、勇気凛々、鼻の穴が全開に

　なること、間違いなしです。。。

　本当に、心の底から、気持ちいい。。。ですよ。

　あなたは知りたいと思いませんか？

　私も散々禁煙で失敗を続けてきましたが、ある時期から、モヤモヤとした

　ヒントのようなものが頭に浮かぶようになって来ました。

　それから２ヶ月くらい経った頃、いつものように、ホタル族丸出しでタバコを

　吸っていると。。。

　あっっっ！　

　そうだ。もしかしたら・・・ある、考えが浮かんできました。

　それから２週間ほどの間に、単なる考えが、これは絶対間違いない、との確信

　に変わってきたのです。

　「なるほど！こういうことだったのか！」

　多くの禁煙をしようとする人達が、見落としがちなことにやっと気づいたのです。

　これなら、私でも禁煙出来る。

　いや、私だけでなく誰でも簡単に禁煙出来る。

　禁煙アメをなめながらタバコを吸っていた私にも出来ました。

　しかも、

　妻でさえも、１週間たっても気づかないほど、普段と変わらず、

　イライラする事もなく、八つ当たりすることもなく、静かに

　禁煙に成功したのです。

　９日目にやっと、妻が気づいてくれました。

　私の服からタバコの臭いがしない。。。と、鼻をクンクンさせながら

　臭いを確かめていました。

　そして、「そういえば、この頃タバコの臭いがしない」と言いながら、

　私に訊いたのです。

　「タバコは？」

　

　この日、タバコを吸って３４年目にして初めて、

　私は自信を持って、禁煙宣言をしました。

　「タバコ？」

　「もうやめたんだ！！！」

　心の底からこみ上げてきた喜びで、満面に笑みを浮かべながら。

　このとき、私は思いました。

　この言葉を、少しでも多くの人に言って欲しい。

　ここまでよんでくださったあなたにも、言ってもらいたい。　

　もう一度申し上げます。

　あなたがタバコを吸い始めたのは、あなたの責任ではありません。

　しかし、

　禁煙するか、しないかを決めるのは、

　あなたの責任です。

　では、あなたが禁煙の悩みから解放され、一生タバコと縁が切れる

　ノウハウの一部をご紹介いたしますと。。。

　これらのことを前もって知っておけば、あなたも、私たちと

　同じように、簡単に禁煙できるのです。

　もし、この知識を知ることによって、あなたが現在抱えている禁煙の

　悩みが、今すぐ解決できるとしたら、この禁煙の問題を解決する方法に

　ついて知りたい、と思いませんか？

　あなたも、禁煙の悩みや苦しみから解放されるのです！

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　この超禁煙法のマニュアルは、書店で販売されている書籍のように、

　見栄えは良くありません。

　しかし、ここに書かれている内容は、禁煙に至るまでの実体験を通して

　得ることが出来た知恵ばかりです。

　この超禁煙法の内容が、きっとあなたのお役に立つことをお約束いたします。

　追伸

　タバコを吸わない人には、まったく理解出来ない事があります。

　それは、なぜ、たかが禁煙するくらいの事がすぐ出来ないのか？

　という事です。

　タバコを吸わない人は、タバコのような百害あって一利なし、何一つ

　良い所がないタバコのようなものを吸って、なにがいいの？なにが

　楽しいの？と不可思議に思うだけで、禁煙出来ないタバコ吸いの心情を、

　理解出来ません。

　また、幸運にも禁煙出来た人は、禁煙に成功するまでの道のりのツラさ、

　厳しさを大げさに誇張して伝えたり、「やめようと決めたらやめられた」と

　意思の強さを強調するかのように話をしたりする事が多いものです。

　タバコをやめたいと思う人は、当然、禁煙に成功した人のやり方をマネて

　禁煙を始めます。

　禁煙がツライ、厳しいと聞いた人は、

　禁煙は確かにツライと納得しながら失敗するのです。

　また、「やめようと決めたらやめられた」と聞いた人は、

　「よし！禁煙しよう。」と自分の意思の強さを信じて禁煙を始め、

　自分の意思の弱さに失望しながら失敗するのです。

　そうして、基本的な禁煙の方法や考え方を知らずに、自分の周囲の人が

　禁煙に成功した方法をマネることを繰り返し、失敗を繰り返し続けるのです。

　なぜ私がこの超禁煙法を執筆し公開したのか？

　本心から、タバコを一生吸い続けたいという人は、それほど多くは

　いないと思います。

　禁煙出来るものならば、今すぐにでも禁煙したいと思いながら

　タバコを吸っている人も多いのではないでしょうか。

　イライラしなければ、苦しくなければ、ツラくないならば、簡単な方法が

　あれば、さっさと禁煙するのに、と考える方も多いことでしょう。

　わたしも同じ思いを抱きながら、長年、禁煙出来ずにいました。

　しかし、私は、幸運にも簡単に禁煙する方法を見つける事が出来ました。

　この禁煙の方法を無料で公開しようか。。。とも考えました。

　しかし、自分を振り返ってみても、お金を払うことで執念、言い換えると、

　元を取ってやる、これから使うお金や時間を少しでも節約してやるという

　意識が、たとえ小さなことであっても、何かを成し遂げるときの大きな原動力に

　なっていたことも多々あったと思い有料化に踏み切りました。

　事前に方法さえ分かっていたら、こんなにお金をかけることはなかったのに、

　こんなに時間をかけることはなかったのに。。。と後になって、悔しい、損した、

　時間をムダにした、と思ったことはあなたにもあるでしょう？

　たとえば、転送電話などは今では当たり前の技術ですが、少し前までは、転

　送するための機械を３０万円くらいで買って取り付けていたものです。

　引越しなどをするときは、この転送機も一緒に持って行きますが、引越し先で

　転送機の設定をし直すという作業が必要でした。

　その方法をメーカーに聞いても絶対に教えてくれません。

　引越し前に配線などをメモしておいてその通りにつないでも転送出来ません。

　電話開通のために来たＮＴＴ関連業者に頼んでも、ノウハウを知らないので

　出来ません。

　仕方がないのでメーカーに依頼すると、スーツを着た１人の男が鞄も

　何も持たずにやってきました。

　その男は、ポケットからドライバーを１本取り出すと、私達に背中を向けて

　隠すように操作をして３分ほどで作業は終わりました。

　その料金は、、、

　４８,０００円！！！

　ふたを外して、秘密のスイッチと番号を押して設定しただけです。

　当然、その秘密のスイッチと番号は教えてくれませんでした。

　それから数年後、また引越しの機会がありました。

　また、また、４８,０００円もの大金を払わなければなりません。

　たった２,３分で４８,０００円。。。が悔しくてたまらない私は、

　今度は準備万端、秘密を知るためにあらゆる方策を講じました。

　そうして、ついに秘密のスイッチと番号を知る事が出来たのです。

　これからは、いつでも自分で設定出来る。

　４８,０００円もの大金を払わずに済む、、、と大喜びしました。

　しかし、残念なことに、その秘密のスイッチと番号を使って転送機の

　設定をする機会は２度とありませんでした。。。（涙）

　なんと、ＮＴＴが転送サービスを低料金で始め、しばらくすると、

　電話機にも、転送機能が付いたものが発売されたからです。

　時期が遅すぎたのです。

　役に立つことはなくなりましたが、今でもあのスイッチの場所と番号と

　操作方法は、はっきりと覚えています。

　知ってしまえばなんでもないことでも、知らない人にとっては

　大変な価値があることは、世の中にはたくさんあります。

　知ってしまえばなんでもないこと、コツあるいはポイントは、

　一度知るだけで一生利用できるものです。

　このコツ、ポイントを知らないためにする苦労や困難、

　かかる時間は、とてつもなく大きなものです。

　何だ！このことをもっと早く知っていれば。。。

　これは、誰にでも経験があることではないでしょうか？

　漠然とは感じていても、頭の中で整理が出来ていないものがキチンと

　整理できた時、あっ！そうか！と気付くことってありませんか？

　このことをもっと早く知っていれば。。。

　あっ！そういうことか！

　え〜っ！こんなに簡単なことだったのか！

　あ〜あ。時間がもったいなかったなあ〜！

　気付いてしまえば当たり前、知ってしまえば簡単なことでも、気付かない、

　知らないために失敗を繰り返し、恐ろしいほど無駄な時間を費やす。

　これほど人生にとってムダなことってあるでしょうか？

　テレビ番組の伊藤家の食卓などの裏ワザなども同じではないでしょうか？

　紹介された裏ワザを見て、真似て、きれいになる、簡単になる、

　便利になる。こういう風にしたら良かったのか！

　な〜るほど。。。と思ったら、真似て、実際にやってみる。

　これで、出来なかったことや気になることが一つ解決します。

　研究や開発など、その過程や行程なども大切になる場合は別として、

　知ること、理解することで、時間や労力や人生を無駄にしないで

　済むことは簡単に済ませてしまう。

　そうすることで節約できた時間を、もっと、もっと、大切なことに使う

　ことが、充実した日々や人生を送ることなるのではないでしょうか？

　タバコ如き、禁煙如きに、無駄な時間や労力は使わないで下さい。

　ここまで読み進んで来られたあなたなら、必ず、禁煙はできるでしょう。

　禁煙の方法は、驚くほど簡単です。

　見て、知って、実行するだけです。

　タバコをやめたいけどやめられない、禁煙したいけど出来ない、

　そんな自分と決別したいと思いませんか？

　このテキストは、その手助けをしてくれます。

　「タバコ？」

　「もうやめたんだ！！！」

　この言葉を言ってみたいあなたは、こちらにどうぞ。

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